Ramai orang mengambil halia sebagai suplemen kesihatan alternatif, terutamanya untuk sifat anti-loya yang diiktiraf dengan baik. Kesan sampingan mengambil halia agak jarang, dan biasanya hanya dilihat pada dos yang sangat tinggi. Khususnya, sesiapa yang mempertimbangkan suplemen halia perlu berunding dengan doktor jika dia sedang mengambil ubat penipisan darah atau ubat-ubatan yang direka untuk menurunkan gula darah.
kredit: Maya23K / iStock / GettyImages Mengenai Kesan Sampingan Halia
fungsi
Orang ramai telah menggunakan halia untuk membantu penghadaman dan merawat kecemasan perut, loya, dan cirit-birit selama ribuan tahun, serta untuk merawat arthritis. Halia masih digunakan untuk tujuan ini hari ini, terutamanya untuk mencegah dan merawat mual berkaitan dengan kehamilan, penyakit bergerak dan kemoterapi. Ia boleh diambil sebagai serbuk (dalam bentuk kapsul atau tablet), sebagai akar segar atau kering, ekstrak cecair, tincture atau teh. Di laman web mereka, pusat perubatan seperti University of Maryland dan Mayo Clinic memberikan maklumat yang luas tentang penggunaan halia sebagai agen terapeutik.
Amaran
Kesan sampingan jarang, tetapi jika diambil dalam dos yang sangat besar, rempah ini mempunyai potensi untuk menyebabkan beberapa masalah. Dos harian yang berlebihan dianggap lebih daripada 10,000mg halia segar atau lebih daripada 4,000mg halia serbuk secara berterusan. Secara umum, pengamal kesihatan alternatif-alternatif tidak mencadangkan dos yang lebih tinggi.
jenis
Kesan sampingan yang paling biasa dilihat dengan halia adalah pedih ulu hati, belching, dan kesemutan atau rasa tidak enak dalam mulut. Kadang-kadang, kembung, gas, cirit-birit dan loya boleh berlaku dengan banyak halia bubuk. Doktor mengesyorkan bahawa orang yang mempunyai riwayat ulser, batu empedu, penyakit usus radang atau penyumbatan usus menghindari banyak halia segar, dan berunding dengan doktor peribadi mereka sebelum menggunakan makanan tambahan.
Kepentingan
Orang yang mengalami masalah pendarahan dan mereka yang mengambil ubat penipisan darah (seperti aspirin atau warfarin) mesti berhati-hati dengan halia, kerana ia boleh melambatkan keupayaan pembekuan darah. Pengawasan doktor juga disyorkan untuk orang yang ingin mencuba suplemen halia dan sudah mengambil apa-apa ubat jantung atau ubat tekanan darah tinggi. Ubat antiradang seperti ibuprofen dan naproxen harus dielakkan oleh orang yang menggunakan suplemen halia.
Pertimbangan
Halia boleh menurunkan gula darah dan meningkatkan keberkesanan insulin dan ubat lain yang digunakan untuk mengubati diabetes. Pesakit kencing manis yang mengambil ubat pengurangan gula darah harus berhati-hati dengan memakan banyak halia.
Kesan
Dalam kes yang jarang berlaku, orang yang mengambil halia sebagai suplemen telah mengalami reaksi alahan, dengan gejala seperti ruam, gatal-gatal, gatal-gatal, ketat di dada atau kesukaran bernafas, mengantuk, mulut atau bengkak muka, atau degupan jantung tidak teratur.
sumber
Maklumat Pusat Perubatan Universiti Maryland tentang halia
