Teh hijau mempunyai kafein yang menjadikannya secara semulajadi bertenaga, tetapi anda boleh meningkatkan daya angkat yang anda dapatkan dari secawan teh hijau dengan membuat minuman tenaga anda sendiri. Ini adalah ais terbaik, dan dengan membuat minuman tenaga anda sendiri di rumah, anda akan mengelakkan bahan kimia dan pengawet buatan dalam minuman tenaga kalengan dan menjimatkan wang. Bahan-bahan yang diperlukan untuk minuman tenaga ini boleh didapati di kebanyakan pasar raya atau kedai makanan kesihatan khusus.
Tuangkan empat cawan air ke dalam cerek elektrik, periuk atau cawan gelombang mikro.
Rebus keempat cawan air. Keluarkan dari haba dan biarkan air sejuk selama tiga minit. Teh hijau perlu dipanaskan pada suhu sedikit di bawah titik didih air, dan dengan membiarkan air duduk, ia dapat mencapai suhu itu sebelum anda menambah beg teh.
Letakkan beg teh hijau ke bahagian bawah kendi.
Tuang cawan 4 air masak ke atas beg teh hijau.
Tutup pitcher dengan beg teh dan air panas dengan tudung atau piring selama tiga hingga lima minit, bergantung pada seberapa kuat rasa teh yang anda inginkan.
Membongkar kendi dan keluarkan beg teh.
Tuangkan jus itu ke dalam teh. Campurkan dalam dua setengah cawan air tambahan dan vitamin c kompleks B.
Kacau secara menyeluruh. Hidangkan ais atau sejuk di dalam peti sejuk. Simpan di dalam peti sejuk sehingga satu minggu dilindungi.
