Garam epsom, juga dikenali sebagai magnesium sulfat, adalah sumber magnesium yang kuat yang boleh digunakan dalam pelbagai cara untuk merawat pelbagai penyakit dan keadaan.
Minyak pati boleh ditambah ke garam Epsom untuk meningkatkan kesan ubat.
Kekurangan Magnesium
Kekurangan magnesium boleh mengakibatkan penyakit jantung, strok, migrain, osteoporosis, arthritis, penyakit berkaitan tekanan, keletihan kronik dan sakit sendi.
Garam epsom rendam
Dalam garam Epsom rendam, magnesium sulfat diserap melalui kulit ke dalam badan. Ini memberi kesan kepada badan baik secara dalaman dan luaran.
Manfaat Dalaman
Manfaat dalaman garam Epsom merendam termasuk peningkatan magnesium, pengawalan elektrolit yang lebih baik, dan peredaran darah yang lebih baik.
Faedah Luar
Manfaat luar merendam dalam mandi garam Epsom termasuk kulit yang lembut, pelepasan dari sakit otot dan kesakitan, pengurangan bengkak dan keradangan, dan penghapusan sel kulit mati dan bau badan.
Fakta Fun
Minyak pati, seperti lavender, chamomile dan rosemary boleh ditambah ke mandi garam Epsom untuk meningkatkan kelonggaran, atau meningkatkan kesan ubat rendam.
Amaran
Periksa dengan doktor anda terlebih dahulu jika anda mengandung atau mempunyai kebimbangan mengenai penggunaan garam Epsom.
