Urut tisu yang mendalam dimaksudkan untuk meremajakan badan, tetapi sesetengah orang mengalami loya atau pening selepas-jadi tidak santai! Kesan sampingan ini dipercayai hasil daripada pembebasan toksin terbina dari sel-sel dan tisu otot. Berikut adalah langkah-langkah yang perlu diambil untuk mengurangkan atau mencegah rasa sakit selepas urutan.
kredit: boggy22 / iStock / GettyImages Cara Menghilangkan Racun dalam Tubuh Saya Selepas Urut
Hidrat
Minum banyak air sebelum dan selepas urut. Ahli terapi urut kebanyakan menasihatkan anda untuk minum sebotol air selepas sesi. Pastikan untuk menghirup, kerana minum terlalu banyak air terlalu cepat membuatnya melewati badan terlalu cepat untuk menjalankan mana-mana toksin yang dikeluarkan.
Sweat
Berpeluh juga dipercayai membantu detoks badan selepas urut. Ambill mandi panjang, mandi panas atau mandi panas 20 minit. Sip segelas air sambil merendam untuk mengelakkan dehidrasi.
Sauna juga boleh membantu anda mengeringkannya. Tinggal untuk minit 20 dan anda perlu keluar dengan selesa dan segar.
