Garam epsom, aka magnesium sulfat, adalah salah satu bahan penyembuh-semua untuk badan. Bertentangan dengan namanya, garam Epsom bukan garam. Ia adalah mineral semulajadi yang terdiri daripada, yup anda meneka, magnesium dan sulfat. Magnesium, mineral yang paling banyak di dalam sel-sel kita, memainkan peranan dalam melegakan keradangan, ketegangan, mengawal fungsi saraf dan lain-lain. Dan sulfat membantu menyerap nutrien, menghilangkan toksin, dan melegakan sakit kepala migrain. Kajian telah menunjukkan bahawa magnesium dan sulfat berkesan diserap melalui kulit. Setiap bahagian badan, ke bawah dengan jari littlest, berdiri untuk mendapat manfaat dari garam Epsom rendam. Sekiranya anda mendapat bengkak atau sakit kepala, minit 10 dalam rendam Epsom akan melakukan keajaiban untuk angka yang sakit.
kredit: vikif / iStock / GettyImages Berapa Banyak Epsom Salt Untuk Rendam Jari A
Nota: Garam epsom dibawa dalam pelbagai saiz, di hampir semua kedai runcit dan farmasi.
Cara Menyediakan Garam Epsom Rendam
Cari bekas yang cukup besar untuk melengkapkan sepenuhnya jari anda. Sediakan penyelesaian dengan melarutkan ½ cawan garam Epsom dalam satu liter air panas (tidak mendidih). Kacau sehingga garam Epsom dibubarkan sepenuhnya.
Rendam jari Anda untuk 6-10 menit, dan ulangi beberapa kali setiap hari. Kekerapan adalah lebih penting daripada tempoh di sini.
Amaran
Beberapa jenis jangkitan bakteria atau kulat boleh diburukkan lagi dengan pendedahan kepada air panas. Sekiranya ini berlaku, jangan gunakan ubat ini. Selain itu, jika anda tidak berasa peluh dalam waktu berendam 2, atau jari menjadi merah dan jengkel berunding dengan doktor. Juga, orang yang menghidap diabetes tidak harus menggunakan sup panas atau panas kecuali diarahkan oleh doktor.
Kegunaan Lain
Keuntungan dari garam Epsom tidak terhad kepada hanya jari anda, anda juga boleh menggunakannya di dalam bilik mandi untuk melegakan keseluruhan badan otot sakit, sakit. Untuk menggunakannya di dalam tab mandi, hanya kacau cawan 2 garam Epsom ke dalam bak yang penuh dan rendam. Dapatkan lebih banyak resipi mandi penyembuhan di sini.
Selain itu, mineral juga membantu dalam rawatan asma bronkial, sakit kepala migrain, dan fibromyalgia.
Rujukan
NaturalStressCare.orgEpsom Salt Council
